El título es uno de los eslóganes con que la Consejería de Sanidad de la JCCM va a abordar la necesidad de dejar de fumar entre nuestros jóvenes. El motivo es poderoso y acuciante se mire por donde se mire y siempre que no sea mirar "hacia otro lado". 

El tabaco fue uno de los descubrimientos que hicieron los colonizadores españoles del Nuevo Mundo. Su consumo era habitual en ciertas tribus indígenas, sobre todo en ceremonias rituales. Su consumo se fue extendiendo por toda Europa y no constituyó un problema de salud pública hasta la invención, con la Revolución Industrial, de la máquina para elaborar cigarrillos. Con ella se pusieron las bases de un consumo masivo que en la actualidad es responsable de la muerte de muchos ciudadanos europeos cada año. La industria tabaquera ha mantenido ocultos hasta fechas recientes informes propios que mostraban la capacidad del tabaco para generar dependencia y numerosos problemas de salud. La forma más extendida del consumo de tabaco es el cigarrillo, en cuyo humo se ha identificado  alrededor de 4.000 componentes tóxicos, de entre los cuales los más importantes son los siguientes:

• Nicotina: sustancia estimulante del sistema nervioso central, responsable de los efectos psicoactivos de la sustancia y de la intensa dependencia física que el tabaco provoca.
• Alquitranes: sustancias probadamente cancerígenas, como el benzopireno, que inhala el fumador y quienes, conviviendo con él en ambientes cerrados, se ven forzados a respirar el humo tóxico.
• Irritantes: tóxicos responsables de la irritación del sistema respiratorio ocasionada por el consumo de tabaco (faringitis, tos, mucosidad, etc)
• Monóxido de carbono: sustancia que se adhiere a la sangre, dificultando la distribución de oxígeno por el cuerpo.

EFECTOS

Efectos psicológicos. El tabaco es consumido en busca de efectos positivos:

• Relajación
• Sensación de mayor concentración.

Efectos fisiológicos. Entre los más importantes citamos:

• Disminución de la capacidad pulmonar
• Fatiga prematura
• Merma de los sentidos del gusto y el olfato
• Envejecimiento prematuro de la piel de la cara
• Mal aliento
• Color amarillento de dedos y dientes
• Tos y expectoraciones, sobre todo matutinas

RIESGOS

El tabaquismo es considerado como la principal causa prevenible de muerte prematura. La investigación lo ha asociado con un número considerable de enfermedades, por lo que la reducción del consumo del tabaco se ha convertido en uno de los principales desafíos.

Riesgos psicológicos:

• Dependencia psicológica
• Reacciones de ansiedad y depresión ligados a dificultad para dejar el tabaco

Riesgos orgánicos:

• Faringitis y laringitis
• Dificultades respiratorias
• Tos y expectoraciones
• Disminución de la capacidad pulmonar
• Úlcera gástrica
• Cáncer pulmonar
• Cáncer de boca, laringe, esófago, riñón y vejiga
• Bronquitis y enfisema pulmonar
• Cardiopatías: infartos de miocardio y anginas de pecho

¿SABIAS QUE...?

El tabaco, tras el alcohol es la segunda droga más consumida por los españoles. El 68,2 % de los ciudadanos de 15 a 64 años ha probado el tabaco en alguna ocasión y el 35,6 % fuma a diario.

Aunque entre la población general fuman diariamente más los hombres (40,7%) que las mujeres (30,5%), esta relación se invierte en los más jóvenes.

Aunque el consumo es elevado, la tendencia en los últimos años es descendente. La cantidad de cigarrillos consumidos es, en general, reducida: la media es de 7,4 cigarrillos/día.

El consumo de tabaco entre las chicas supera al de los chicos, tanto para quienes se han limitado a probarlo (37,3% de las chicas y el 28,0% de los chicos), como para quienes lo consumen de manera habitual.

Por consecuencia, a la pregunta: ¿Quieres un cigarrillo? ¿Tienes un cigarrillo? ¿Fumas?, la respuesta es:

¡PUES VA A SER QUE NO!

Los datos han sido extraídos de un folleto divulgativo del Plan Nacional Sobre Drogas