PARA TENER UNA BOCA SANA EL DIA DE MAÑANA

En nuestra boca se forma  una fina película pegajosa compuesta de bacterias que crecen en la superficie de los dientes, en las encías y lengua. Es la PLACA BACTERIANA. y nos causa caries dental y enfermedades en las encías.

Para combatir la placa bacteriana existen técnicas sencillas que tú puedes hacer:

• CEPILLADO DE DIENTES
• COLUTORIOS FLUORADOS (Enjuagues con flúor que se te dio en el cole)

UN BUEN CEPILLADO ES TU MEJOR ALIADO

Debe realizarse a diario, después de cada comida y sobre todo, antes de acostarse.

LOS ENJUAGUES CON FLUORURO HACEN EL DIENTE MÁS DURO

Es una técnica muy sencila. Al principio, debes hacerlo en compañía de cualquiera de tus padres. Antes de hacer el enjuague debes haberte cepillado los dientes.

En primer lugar, abre la ampolla de flúor y viértela en un vasito. A continuación bebe el vaso sin tragar, MANTENIENDO EL LIQUIDO EN LA BOCA DURANTE 1 MINUTO

Hay que pasar el líquido de un lado a otro. Cuando haya pasado el minuto, escúpelo en el lavabo y abre el grifo. PROCURA NO COMER NI BEBER NADA DURANTE 3UN RATITO (20-30 minutos). Esta técnica hay que hacerla UNA VEZ CADA 7 DIAS.

Para hacerlo con más tranquilidad, puedes realizarlo tras el cepillado de dientes que hagas ante de ir a la cama. SI SIGUES ESTOS CONSEJOS, VAS A TENER UNA BOCA MUY SANA.

Si además evitas comer demasiados caramelos, golosinas y alimentos con mucha azúcar y comes mucha fruta, tus dientes aún estarán más sanos. Si has comido algún dulce, cepíllate los dientes inmediatamente, sobre todo si ha sido antes de irte a dormir por la noche

Y no olvides que "las visias al dentista dejarán tu boca lista"